教你上课如何快速的静下心听课

1、提前十五分钟到教室等候老师的到来以便可以在上课之前静下心来

2、把上课要用到的相关课本拿到桌面上。防止上课要用到的时候花费时间找课本

3、老师准备讲课的时候深呼吸三下 让自己不出现紧张的情况

4、上课的时候要保持坐姿的正确。以防不是适当的坐姿会容易产生困意/颈椎病。

5、最后就是可以保持最高效率的听完一节课了 可以安心下课休息了