1、新品保养测试 对于尝试新保养品时，不应第一次使用便全脸涂擦，可尝试先涂少许与小面积的皮肤上，如手臂内侧部位，查看是否出现过敏反应。涂擦保湿产品时，还应注意涂擦分量，过量反而有碍皮肤吸收，一般应取适当分量涂擦不同部位，特别容易干燥的位置则可多涂点。
2、减少刺激 至于果酸类护肤品，拥有较强的刺激性，会增加出现过敏机会，所以应尽量不使用，减少面部去角质的次数，每星期只做一次温和深层清洁，同时不要进行刺激性按摩，一些医学护肤疗程，应加倍小心选择，必须先咨询皮肤专科医生的意见
3、做足防晒 强烈日晒是肌肤的敌人，特别是敏感肌肤，极具破坏性的长波UVA，会损坏DNA及其他细胞结构，降低肌肤免疫防御力，因此任何季节都要做好防晒保护，阻隔紫外线的侵害是必要任务。于室内工作，使用SPF15至30、PA+的防晒产品，到户外活动或运动，逗留在日光下的时间比较长，宜选择SPF35至50、ＰＡ＋至PA++的防晒品；若是长时间或进行户外活动时，就要用SPF50 或者以上，ＰＡ++至+++的防晒霜，而且应每隔两至三小时补擦防晒，才能有效阻挡紫外线的侵害。
4、保持充足休息 提高睡眠的素质，顺应生理时钟，有充足的睡眠，作息规律，每日至少有八小时的睡眠时间，失眠，睡眠不足或熬夜都会令免疫了下降，并大大提高肌肤出现敏感的机会。
5、温和清洁脸部 洗脸时，水温不宜过热，当水温超过肌肤温度太多，角质层的健康皮脂膜会被过度清洁，当保护膜受到破坏，皮肤会变得干燥，甚至引起敏感，若皮肤正处于极度敏感期，自来水中含有的杂质，亦可能使敏感加剧，性质温和或免冲水的洁肤产品则可避免这个困扰。起泡型的洁肤产品，容易令皮肤干燥，天然有机成分的卸妆油及洗面乳，相对比较适合敏感型肌肤。
6、预防食物过敏 了解自己的食物性过敏史，在饮食方面，有些食物会加剧肌肤过敏，如湿疹者对蛋白、果仁和奶类食物易过敏，如对某种食物有过敏反应，有痕痒及出疹反应，便需戒吃该类型食物。
7、注重保湿 简单的护肤程序，使用性质温和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐剂，或标敏感肤质专用的护肤品，属于敏感肌，皮肤较为干燥，适时适当地补水是关键，并注意当中所含矿物质成分不能过多，建议用天然成分保湿护肤品。
8、提高自身免疫力 多喝开水，每日至少8杯水，促进体内新陈代谢，少吃甜食，少油腻食物，少喝咖啡，酒精饮品，避免干扰甚至破坏免疫细胞的活跃度。每天至少做15至30分钟的有氧运动，强健体魄，保持身体健康。
9、戒吃辣食 外在环境因素往往是导致过敏的源头，特别是换季时，气候变化，令肌肤不自觉的产生过敏反应，所以要有耐心加倍呵护；尤其踏入秋冬季，是皮肤敏感发病的高峰期，这些皮肤过敏者，必须戒吃酸辣食物，因酸辣食物会导致体温上升，使皮肤大量流失水分，令红肿或痕痒情形更严重。
10、减少精神压力 压力、精神紧张和情绪低落亦会减弱皮肤的天然抵抗力，从而出现皮肤过敏，所以身心健康是抗敏感方法之一，最简单的减压方法是浸香薰浴，或是去享受用按摩及水疗护理。