1、疫情期间孩子在家上网课时，建议家长要在其旁边陪伴监督学习，当孩子出现不良用眼习惯时，家长要让孩子认识到眼睛健康的严重性。家长要首先检讨自己不重视眼睛健康，不重视眼操，没有良好习惯的错误。并且要承诺重新做起，跟着孩子一起保护眼睛，调动孩子保护眼睛的积极性。
2、疫情期间孩子在家上网课时，建议家长要在其旁边陪伴监督学习，当孩子出现不良用眼习惯时，家长要让孩子认识到眼睛健康的严重性。家长要和孩子一起做一次眼保健操，并且要让孩子有荣誉感，要称赞孩子所做最新版本眼操的规范和效果，感谢孩子教会爸妈新的眼操，能够更好调动孩子保护眼睛的积极性。
3、疫情期间孩子在家上网课时，建议家长要在其旁边陪伴监督学习，当孩子出现不良用眼习惯时，家长要言传身教。做一个好学生，家长自己要坚持每天都做眼保健操，并且要和孩子分享自己做完眼保健操的感受，能够更好调动孩子保护眼睛的积极性。
4、疫情期间孩子在家上网课时，建议家长要在其旁边陪伴监督学习，课间休息时家长要让孩子站在有阳光的窗台前，让孩子闭上眼睛感受阳光落在眼睑上的感觉。闭眼的同时要指导孩子进行深呼吸，对眼睛进行放松练习。建议每节课间休息的时间都要练习3-5分钟，能够更好的保护孩子眼睛健康。
5、疫情期间孩子在家上网课时，建议家长要在其旁边陪伴监督学习，当孩子出现不良用眼习惯时，家长要让孩子认识到眼睛健康的严重性。家长要和孩子一起做一次眼保健操，同时要激励孩子，夸奖孩子眼操做的及时，标准，有效。夸赞孩子眼睛的明亮，有神，漂亮，能够更好调动孩子保护眼睛的积极性。
6、疫情期间孩子在家上网课时，建议家长要在其旁边陪伴监督学习，要抓住这个疫情假期孩子在家上网课的机遇，家长要帮助孩子建立保护眼睛的好习惯。
