1、咖啡大家都知道，咖啡是一种提神醒脑的饮品，平常生活中我们经常会用在下午茶时分使用，这样可以起到提神的作用，有助于更好的工作。不过吃自助餐喝咖啡也是有很大好处的，咖啡不仅香浓提神醒脑，而且一定程度上还可以刺激我们的胃部消化，分泌更多的胃酸，从而减少饱腹感。所以说，吃自助餐，喝一些咖啡也能吃得更多一些。
2、酸味果汁大家都知道，果汁的口感是非常好的，平常我们在家也喜欢榨一些果汁喝，在自助餐中也是有果汁的，就像橙汁、酸梅汁等这些饮料，酸酸甜甜，而且其中还有多种维生素及膳食纤维，吃自助餐时喝上一些，不仅能够生津止渴，而且下肚也是很清凉的感觉，给一种心理的作用就是特别开口胃，而且果汁还能助消化，帮助肠胃蠕动，所以一边吃饭，一边喝果汁，也是可以吃很多东西的。
3、茶饮料红茶绿茶乌龙茶这类茶饮料也是自助餐最常见的一种饮料，为什么聪明人、吃货都喜欢喝这类茶饮呢，是有道理的。现在也进入初夏季节了，人们饮食就偏向于清凉可口的食物，在吃饭时，喝一些红茶绿茶不仅口感清淡，还能解油腻感，最主要茶类饮料还能解渴，也能帮助消化增加食欲。
