1、多吃蔬菜水果，色素少的食物：色斑的形成有的是皮肤的黑色素，形成常见的面部褐色、黑色素等，这些将会影响到我们最大的面部美观，长期对着电脑的人更要经常补充维生素C，让肌肤的黑色素可以改善，让肌肤恢复到光泽与白皙。
2、清洁脸部肌肤：洗脸是非常重要的一个步骤，尤其是当化完妆的皮肤需要卸妆的时候，更是需要清洗掉脸上的残留物，拒绝让其进入皮肤毛孔，影响皮肤，形成色斑，黑头等，所以脸部肌肤的清洁工作是非常重要的，同时要注意流水洗脸。
3、用好祛斑产品：在对抗色斑的同时，除了以上的这些防护方面还是不够的，所以，我们需要用些能祛斑的用品，美博士美白祛斑霜里含有黄金成分，利用前沿的量子技术，改善脸上的色斑形成，如果在洁面后涂抹脸部，作用能更明显。
4、做好防晒工作：防晒是护肤最重要的步骤，如果不做好防晒，太阳容易晒伤皮肤，导致色斑形成，所以脸上如果长斑，一定要注意防晒，避免让脸上的皮肤出现问题，对于经常在室外工作的人来说，可以用一些防晒霜或者采取打伞措施。
5、远离恶劣环境，环境的好坏对皮肤也是非常重要的，比如，一些恶劣的环境，粉尘、细小灰尘颗粒较多的地方，有毒气体多的地方，这类地方，我们都不能直接去接触，有些人甚至可能会对这类物质产生过敏，这样的后果就更加不容乐观了。
6、最后，小编想说的是，祛斑是个长期工作，不要当色斑有点改善就开始停止护肤，不爱惜自己的皮肤，脸上的色斑也会一直长。尤其是在祛後晗菡坐斑的那段时间，一定要做好防晒工作，多吃维生素丰富的食物，避免吃颜色深的食物，这样才可以达到彻底祛斑的作用。
