1、为孩子制定一个合理的计划 孩子发育是从小需要计划的，哪个年龄段需要什么需要多少都需要父母提前做准备，这样才能在孩子年龄来临时不慌张，孩子成长的同时父母也在学习成长。
2、保证充足的睡眠 睡眠其实就是不让孩子过度的疲劳，睡眠质量好的孩子生长速度也比较快，而孩子也会随着成长睡眠也会变少，所以在孩子睡眠多的时候一定要保证孩子睡眠质量，为以后的身体发育打好基础。
3、搭配好日常的饮食 饮食是我们汲取营养最关键的，每一种食物都会富含不同的营养物质，我们在为孩子准备食物的时候一定要注意均衡，切不要因为孩子不喜欢就不吃，也不能孩子爱吃就一直吃，都是不正确的。
4、提高免疫力尤其是微量元素 微量元素也是孩子身体中必须的，人们平时只会注意给孩子补钙，但其实孩子生长发育过程中还需要锌，但是微量元素也不要乱补，可以带着孩子说湫鲆胪去药店或者医院检查一下缺什么，重点补充。
5、加强体育锻炼 体育锻炼是孩子们提高免疫力最主要的方式，饮食属于内在的，而锻炼身体就是外在的而且也是比较直接的，但是运动前要做准备运动，以免孩子在运动时拉伤，尽量不要做过于激烈的运动。
6、尽量保持愉悦的心情 心情好会促进孩子的身体发育，不仅仅是孩子包括大人每天忧忧郁郁的也会引来很多疾病，所以身心发育一定要从娃娃抓起，切不要因为一些不值得的小事儿就对孩子打骂。
