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心理学 如何认识自我

时间:2024-10-14 15:23:22

1、 用学习认识自我。 一个人如果长期不学习,就会慢慢退化,也会迷失自我,所以,人必须要不断的学习才能进步,才能认识到全新的自我。平时利用空余时间多看看书,学习各方面知识。

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2、 用实践认识自我。 通过各种实践活动,让自己慢慢成长,并且在思想和精神上获得收货,慢慢认识到自己的优势,弥补自己的劣势。

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3、 用暗示认识自我。 平时遇到事情,不要总觉得自己做不到,久而久之就真的做不到了。平时要多用积极暗示法来肯定自己,让自己更加自信起来,才能认识更棒的自己。

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4、 用比较认识自我。 虽然说不要跟别人比较,但是偶尔用自己的优点和身边的人比较,是可以给自己更多的自信的,也能更加认识到自我的价值在哪里。

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5、 用目标认识自我。 人生没有目标,就无法认识到自我。不管处于哪个年龄阶段,都要树立这个阶段的小小目标,并慢慢真正努力去实现目标,通过目标的实现来认识自我。

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6、 用总结认识自我。 人生要善于总结,不能每天机械麻木的混日子,坎怙醣秸年复一年日复一日就会迷失了自我。建议大家每周给自己做一个总结,看看这一周自己的生活、工作、学习状态如何,用总结来认识到自我。

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