1、阿胶是补血的佳品，而且还是补血滋腌擀释飙阴，对女子可以治月经不调，产后虚弱等等，一般身体虚弱，贫血性心悸，头晕，神经衰弱都有较好的调理效果
2、我们用阿胶压碎然后和黄酒一起泡，泡至阿胶完全化开，再加入黑芝麻核桃仁一起蒸，蒸好之后每天服用两汤勺即可
3、也可以把黄酒倒入锅内，然后把阿胶放在上面蒸，蒸到阿胶完全化开即可，每日服用一至两勺即可
4、或者和蜂蜜鸡蛋一起直接化开服用也是可以的
5、燕窝味甘，可禾孀嵛羟养阴润燥，益气补中，还可以治阴虚发热祛痰，自古以来就是中国的名贵滋补产品，而且还含有许多蛋白质和大量生物活性因子都对身体的修复有很大的帮助
6、燕窝我们可以做冰糖燕窝我们先把燕窝放在清水中泡发，然后开水焯一下，再把冰糖熬成粘稠状浇在燕窝上面在放在锅里蒸五分钟即可食用
7、把燕窝放在清水里面泡发，去除杂质，然后再用温水浸泡，浸泡好之后可以放入锅里搭配一些中药一起炖，文火慢炖，然后服用即可
8、鲜奶麦片燕窝，先把燕窝用温水泡发，然后洗净，再把燕麦加水煮开，加入牛奶继续煮沸，再放入燕窝即可食用
