1、月经周期推算法
2、育龄女性一般每月排一次卵，由左右两侧卵巢交替排出或由一侧卵巢连续排出。
3、基础体温检测法
4、排卵后基础体温会升高，因为排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用，能使体温升高0．2℃一04℃，并且维持12—14天，因此测定基础体温可以准确地掌握自己的排卵期。
5、宫颈黏液检查法
6、育龄女性在经期后，宫颈黏液经常有稠厚而量少的现象，甚至没有稠液，这其实提示人体正处于非排卵期。
7、B超检查法
8、B超检测排卵期是最直接、最准确的方法，但需要由医生操作。
9、尿LH试纸检测法
10、尿LH试纸检测法通常是在月经后第11一12天用尿LH排卵纸(各大医院药房、药店有售)进行测试。测碍测行臬试时，将试纸上箭头所指的一端浸入尿液中，保持30秒钟后取出。之后按说明书上的枞绶晷箜提示，根据试纸的颜色变化确定测试结果。