1、首先我们要注意的就是必须要用正确的姿势来看我们的电脑，请不要趴在桌子上，或者是采取其他不正规姿势来看我们的炼蓄晦擀电脑。第二点就是一定要平视我们的电脑，请不要趴着，或者是仰视，俯视我们的电脑。正确的姿势看电脑对我们的面部保护及眼睛都有很好的效果。
2、第二，在看电脑时眼睛通常会疲劳，在疲劳之后，我们可以选择滴一些眼药水来进行缓解。但是请不要揉我们的眼睛和避免采取黑暗光线下看电脑的行为，并及时滴眼药水以及让眼睛放松，有利于让我们的眼睛以及面部可以达到防辐射的效果。
3、第三就是我们护眼的防电脑辐射眼镜片。这种眼睛片一般在配眼镜的时候就可以买到，需要和店家说一下，我需要一个防电脑辐射的眼镜片就可以。大概的价钱也不会很贵，相对于您是一个程序员来说，这部分的花销肯定是值得的。
4、当然，面对电脑最好的办法，也是贴上一个，防辐射贴膜。这一部分在我买电脑的时候都可以像电脑的方面的专家咨询的怎么样的贴膜更适合我们的电脑更能保护我们的面部以及眼睛免受辐射的干扰。
5、最后就是我们可以再熬们的电脑上安装一个护眼卫士的软件，这个软件在市面上有很多种可以，他可以通过调整炼蓄晦擀电脑亮度和改变电脑的色温来调节我们对于。电脑屏幕辐射的影响。电脑屏幕辐射最多的是。洪荒我们需要把这部分的光给屏蔽掉，这样就能达到护眼以及防辐射的作用。
6、最后，请务必要注意用眼卫生，用眼卫生是我们用眼中必不可少的一个环节，还有为了防辐射的考虑，我们可以在看电脑时间较长，比如一小时左右去活动一下眼睛，并且去洗手间洗一下我们的面膜来清洁，这样也可以达到消除辐射后的影响的效果。