1、海带根洗净后切成大块备用。
2、筒子骨洗净后剁成小块,放入冷水中(放姜片、料酒)焯水。
3、锅内放入适量水,放入筒子骨、姜片大火烧开,放入海带根中火炖45分钟。
4、锅内撒入盐、味精调味,出锅即可。