1、 保持身材一直是大家讨论的热门话题，其实经常喝米醋蜂蜜水有一定的辅助减肥效果，食用时要注意时间，特别是胃肠敏感人群，建议大家在饭后半小时左右，将水白蜜和米醋按照4:1的比例混合，搅拌均匀饮用即可，二者的比例可以根据大家的口感进行适当调整。
2、 饭后半小时胃部消化逐渐变慢，米醋中含有少量醋酸，可以促进消化液的分泌，增强胃肠的消化功能，水白桡挛屠慑蜜含有丰富的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配氨基酸、维生素以及矿物质等成分还能够调节胃酸的分泌，促进食物在肠胃内的进一步消化，并且可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于加快体内废物和垃圾的排出，从而辅助减肥。
3、 另外喝米醋蜂蜜水对于心血管有益。米醋可以软化血管，增加血液循环，在一定程度上降低血脂和胆固醇，有预防心血管疾病的效果，蜂蜜则能够营养心肌和改善心肌的代谢功能，扩张冠状动脉，使血液成分正常化，心血管张力加强，因此，适当食用米醋蜂蜜水对于心血管健康有促进作用。