【导读】脾胃不好的人要养脾胃，那么，养脾胃吃什么？养脾胃的食物有很多，今天为大家介绍养脾胃三款养生食疗方。关键词：脾胃虚弱健脾胃健康饮食养胃食物 一、神仙素汤 材料：水发黑木耳、黄豆芽、笋尖、玉米笋、小蘑菇、清水口蘑、水发香菇片各50克 调味料：香油、盐适量 做法： 1、姜各种材料分次放沸水里焯一下； 2、取锅，倒入适量清水，放入所有材料，加盐煮到入味后淋上香油即可。 功效：补益肠胃，利水解毒。 二、蚕豆羹 材料：三花淡奶、枸杞子适量，水发竹荪50克，芥菜75克 调味料：黄油糖面、盐适量 做法： 1、竹荪切段，芥菜洗净后切丁。 2、汤、淡奶、材料倒入锅中，烧开，放调味料，煮熟后用黄油糖面勾芡就可以了。 功效：养脾胃，止咳。 三、灵黄银耳煲 材料：百叶丝300克，大白菜条500克 调味料：黄油、盐适量 做法： 1、先将百叶丝放入沸水中汆烫几分钟（沸水加点盐）； 2、油锅烧热，放白菜炒软，倒入黄油、百叶，加适量清水，煮到汤汁变浓白，加盐、调味即可。功效：调理脾胃，强身健体。