1、妊娠纹产生的原因，当然是体内的黑色素沉淀。所以，妈妈们首先要不吃含有色素的东西，比如酱油，咖啡，可乐，巧克力等，吃了对淡化妊娠纹没有一点帮助。
2、黑色玟姑岭箫素之所以沉淀为妊娠纹，是因为妈妈们怀宝宝的时候，肚子被宝宝撑起来，皮肤组织变得薄弱了，让黑色素一沉淀就显现出来了。所以，妈妈们，在产后要做一些腰部运动，恢复腰腹以往的形态。
3、多吃含维生素C的食物，比如豆芽，猕猴桃，番茄等，这些食物不仅能补充人体所需的微量元素，里面含有的维生素C还能淡化妊娠纹。
4、每晚睡觉前，用热毛巾多敷几次妊娠纹，敷的作用是让皮下的血液更顺畅的流动，潜移默化的带走皮下的黑色素。
5、使用一些妊娠膏，从外而内的帮助妊娠纹的淡化，不过效果比较缓慢，还要坚持涂抹。
6、如果不怕痛，或者经济情况允许，可以上医院，用激光帮助消除，当然，也有不痛的，只是价格比较高。
