1、第1种方法就是用富含营养的洗发水来洗发，给头发补充营养。长期坚持头发就会变得又粗又黑。
2、第2个方法就是勤加修剪，对于头发比较细软的人可以考虑留短发，这样头发看上去会粗一点也硬一些。
3、第3个方法，每次洗过头以后，可以用一些精油或者护发素护理头发，给头发补充营养，长期坚持头发就会变得又黑又硬。
4、第4个方法可以考虑每周做一次发膜发膜能够滋养头发，给头发补充营养，使发质得到改善。
5、第5个方法，经常按摩头皮，使头部血液循环畅通，这样头发就能够得到更多的血液滋养，会变得又顺又粗。
6、第6个方法可以用烫发的方法使头发定型，这样头发就会有一定的质感，能够从外观上改变头发的状态，同时在生活中可以多吃一些营养发泥撼费瘠质的东西，比如黑芝麻，黑豆，瘦肉，鱼肉，虾等优质蛋白，就能够使头发得到充分的营养。
