1、提前几分钟开始行动。
2、做一些你觉得有意义的事情。
3、完成一项重要但被你一直拖延的任务。
4、和积极乐观的人交往。
5、帮别人做好事。
6、活在当下。知道你目前所处的位置，知道你正在做什么，知道你正在和谁打交道。
7、做事一心一意。
8、聆听自己内心的声音。当负面想法袭来时，想想事物的积极面。
9、微笑。无需任何理由，只是去微笑。
10、走出网络虚拟世界，走进现实。
11、去一个新地方玩。接触新事物和人。
12、做一些能让你开心的事情。
13、挑战你的思维定势。学习一项新技能。
14、挑战你的体能，锻炼半个小时。或练习瑜伽15分钟。
15、接受别人的帮助。
16、丢掉你不需要的东西，营造一个井然有序的环境。
17、真诚地待人待己。
18、不和别人作比较，而是拿他们来激励自己。
19、留出几分钟时间独处，放下其它事情，静静地思考。
20、把精力和时间花在寻找解决方案上。
21、宽容地看待新观点与新信息。
22、立刻执行你能在短时间内完成的重要任务。
23、不羡慕别人的生活剧本，创造你自己的人生故事。
24、毫不犹豫地使用“请”、“谢谢你”，“抱歉”等词汇。
25、做内心认为对的事情，不一味地去迎合别人。
26、吃一顿健康的早餐、午餐，还有晚餐。
27、享受生活中的点滴快乐。
28、感激现有的一切，体验一下心怀感激时的感觉吧！经常这样做。
29、早点睡，今晚。精力充沛，明天。
30、最后，不要忘记微笑的神奇力量。所以，现在就给自己一个灿烂的微笑吧！
