1、其实胃痛原因很多，大部分都很简单就是因为食管下括约肌变得松弛了，因为你长时间的不好好吃饭出现的胃酸倒流回到食管里，有的还有可能会倒流到气管里，这些都会引起食管外的一些症状。
2、第一要注意的就是吃完饭以后马上躺下睡觉，有的人总是喜欢一吃饱就躺下休息，或者坐下 ，最主要的是只有吃得很撑的时候才会不想站着，因为会撑得肚子疼。但是一旦你吃完饭拿上躺下就会增加胃内事物的反流，不光是躺下弯下腰提重的东西也会增加食物的反流，况且吃完就躺下会影响肠胃的蠕动及消化，甚至还会因此变胖。
3、第二要注意就是喜欢吃含油脂高的食物或者对胃有刺激性的食物，女孩子总是喜欢心情好的时候吃一点甜食，心情不好的时候也总是喜欢吃甜食，据说吃完心情就好了。但是甜点，巧克力这一类的食物含有很高的油脂和热量，浙这些热量会很容易影响食道括约肌的张力。
4、辛辣刺激的食物也会导致胃内反流，而且辛辣刺激的食物对身体健康是有重要影响的，辛辣刺激的食淦甓特猩物吃多了，皮肤也会变得不好，畹晗掇工甚至会长痘痘粉刺。含油脂高的食物吃多了也会发胖，所以为了自己的身体健康和性感的身材着想少吃一些含油脂高的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。
5、第三就是喜欢暴饮暴食的人们。因为暴饮暴食的过程中，你饿的时候就会被饿到胃内反酸，但是如果你又在饿的时候突然吃了很多的食物，那么这一些食物是很难消化掉的，那么这些食物就会被储存在肠胃中，那么就会出现胃胀的现象，如果症状越来越严重，为胃部就会感到不舒服。
6、通过以上的说法现在大概知道为啥会得反流性食管炎了吧，所以在生活中不管你有多忙都要记得好好吃饭，合理的健康的饮食很重要。不要总是因为方便简单就老是吃外卖，吃一些不健康的食物，从现在开始就要养成良好的生活习惯。
7、猴头菇是消化系统的保健圣品。含有丰富的营养淦甓特猩物质，如蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、胡萝卜素、碳水化合物、热量等，还含有十六罩脾青槊种天然氨基酸，其中有七种是为人体所必需。由于蛹虫草具有降低胃酸的功效，能通过降低胃酸从而保护胃黏膜，因此，猴菇盐藻酵素粉对胃痛、慢性胃炎、胃酸高等症状有很好的用处。