1、 1，让孩子多参加一下体育锻炼，不仅能促进孩子的骨骼发育使孩子的体格变的健壮，有力还使孩子的身高随着有所增长，平时可以让孩子踢踢球，跑跑步，跳跳绳，这些运动都有益于孩子的骨骼和肌肉的很好发育，让孩子更健康。
2、 2，经常让孩子参加一些体育锻炼，不仅是孩子的性格变的活泼开朗，更善于和人融洽交谈也使孩子得到了更好的锻炼，加强了身体的良好素质。
3、 3，由于很多的孩子缺乏锻炼，和饮食上不注意，出现身体肥胖，那么我们做父母的一定要引起注意，要给孩子在饮食上做好身体所需的平衡饮食，在通过一些体育锻炼来消耗多余的热量，使孩子保持正常的体重，利于孩子的身体发育和成长。
4、 4，孩子经常的参加一些户外的运动，不仅能增强孩子的抵抗力，还增强了 对外界环境的耐受力，使孩子不容易得病，也不易怕暑热。还能预防一些疾病的发生。
5、 5，孩子多进行一些运动，不仅能增强孩子的心肺功能，还使孩子的肌肉更加强健，柔韧性也越来越好关节 也更加的灵活，在生活中也不容易发生扭伤等问题。
6、 6，让孩子多进行一些运动不仅能使孩子得到很好的锻炼，还有益于孩子的身体和大脑，让孩子能在锻炼中变的更有自信和意志力，还能促进肠胃的蠕动，增加孩子的食欲，让孩子从小养成爱运动的习惯，孩子会变的更健康 和阳光充满活力，
