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着凉感冒了怎么才能好得快

时间:2024-10-12 09:58:54

1、一、洗一个热水澡,再去睡一觉,把体内的寒气通过汗液蒸发掉,可以缩短病程,然后一定要及时把湿了的衣服换了避免加重感冒

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2、二、泡一杯星群夏桑菊喝,夏桑菊具有清热解毒,防燥润肺等功效,对风热感冒,上火等疗效显著,对感冒的人效果非常好

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3、三、平时多喝热水,多吃水果保持营养均衡,有规律的作息,这样可以增强抵抗力,让病毒更快的排出体外

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4、四、可以运动一下,让汗把你的病毒排出体外,但是运动完要注意保暖,别让身体着凉导致病情加重

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