1、下载一个"广东移动APP",登录到首页
2、点击首页右下角“我”后，找到“通讯录备份”
3、点击“通讯录”备份，可以看到自己通讯录备份的情况，截图看到的本地通讯录为0，云端通讯录也为0，这是因为没有进行备份的原因，所以数据看到都是“0”
4、点击“上传通讯录” ，这里“上传通信录”的意思是上传你手机通讯录所有的手机号码到云端，也就是传到移动公司云端进行备份，我这里点击之后提示没有权限
5、解决苹果手机权限问题，找到设置->隐私->通讯录->广东移动，然后开启运行“广东移动APP”访问本地通讯录的权限
6、授权之后，再进行“上传通讯录”即可，我这里看到有495个号码，只要点击备份即可。
7、假如手机遗失或者誓酣擒赜损坏，只要在新的手机上安装“广东移动APP"然后进行登录与以上同样的操作步骤把之前备份到云端的手机号下载到本地即可恢复。