1、法宝一： 认清宝宝肥胖的危害 宝宝过度肥胖，会引起许多疾病，如糖尿病，据统计肥胖儿童患非胰岛素依赖型糖尿病的几率是一般儿童的10倍；另外，他们患高血压、心脏肥大、缺氧性心脏病、猝死的几率也比一般儿童高出许多。
2、法宝二： 判断宝宝体重正常与否的标准 如戾态菩痃何判断宝宝的“身材”是否标准呢？专家给出了相应的计算公式，具体为：0～6个月宝宝的标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄 €?.6；7～12个月宝宝的标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄€?.5；1岁以上宝宝的标准体重(千克)=8+年龄€?。 另外，还可以用公式“(实测体重／标准体重－1)€?00%”来计算判断宝宝体重的超标情况：如果实测体重超过标准体重10%，则可判定为超重；实测体重一旦超过标准体重的20%，则应被认定为肥胖了。
3、法宝三： 找出宝宝肥胖的原因 宝宝肥胖的主要原因是由于营养摄入量超过身体生长的需要，出现了营养过剩，又因为平时缺乏体育运动，多余的热量和脂肪无法消耗，便导致了肥胖现象的发生。另外，家族遗传也是宝宝肥胖的一个因素。