1、准备好所有食材。
2、把西兰花、香菇、牛肉洗净,放入料理机中,并打入一个鸡蛋。
3、打成泥。再把另一个鸡蛋打入放入10克面粉适量的盐。
4、锅热刷一层调和油。
5、倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中,调最大温度,盖上锅盖煎至3分钟。
6、翻个面再煎3分钟。
7、完成了,沾点蕃茄酱更好吃。
1、准备好所有食材。
2、把西兰花、香菇、牛肉洗净,放入料理机中,并打入一个鸡蛋。
3、打成泥。再把另一个鸡蛋打入放入10克面粉适量的盐。
4、锅热刷一层调和油。
5、倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中,调最大温度,盖上锅盖煎至3分钟。
6、翻个面再煎3分钟。
7、完成了,沾点蕃茄酱更好吃。