1、大蒜要将大蒜切成薄片，贴在有老年斑地方，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天进行3-5次。
2、银耳鹌鹑蛋用温水泡发银耳50克左右，煮熟鹌鹑蛋3个，加入少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。
3、黑木耳粉取用黑木耳适量，将其洗干净、焙干剁碎成粉末，每日在用餐之后，用适量的热米汤送服3克左右就可以。
4、杏仁取杏仁适量，去皮捣成泥状，用一些鸡蛋清来调匀，在每晚临睡前涂在患处，晨起时候用温水来洗净。
5、生姜姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤劐厘擞瘦匙搅匀，每天饮用1杯，可明显看到老年斑淡化了。
6、茯苓取茯苓适量，将其研成细末，用一些鸡蛋清来调匀，于每晚睡前涂患锟侯希哇处，晨起用温水洗净，就可以看到皮肤变成光滑的了。
