1、看功效不同牙膏功效也不一样，目前市面上的牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏；如果牙齿情况较好，没有什么口腔问题的话就选择普通牙膏，但如果牙龈上火就可以选用药物牙膏，因为里面添加了中草药，能够清热解毒，而含氟牙膏则能够在牙齿表面形成强有力的保护层，帮助我们保护牙齿。
2、看吮钾熨追成分在选择牙膏的时候我们要避免一些对牙齿有伤害成分的牙膏，比如像含研磨剂、月桂基硫酸钠、三氯生、染料剂等，含有这些成分的牙膏千万不可以入手；因为这些牙膏不仅不会呵护我们牙齿跟口腔，还会给我们的牙齿带来伤害，甚至会导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂，但极简生活植物氨基酸牙膏却不同，它添加了食品级氨基酸，成分安全，刷起来泡泡细腻，温和不刺激，使用感很棒。
3、看质量可以先对牙膏进行试挤，一般质量良好的牙膏能自然地挤出，而且膏体比较细腻光滑，有一股淡淡的清香，但如果是很稀的不成形的膏体，而且有刺鼻的化学味，那么说明牙膏的质量不行，就没必要入手了。