怎样上课不走神

1、一、克服外界干扰，养成闹中取静的学习习惯。在学习中，常常有不少版内外因素的干扰，权使我们难以集中精力学习。我们必须学会从闹中取静，以集中精力投入学习。

3、三、注意休息。人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们除了必须养成良好的学习习惯，学习时全力以赴外，还要注意休息，以充足的精力作为学习的保证。

5、五、放松心情。对于不能集中注意力做的事，先不要强迫自己，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，注意力就能得到集中。