刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具，在皮肤相关部位刮试。其中要注意
注意
1、一、刮痧前的注意事项：（1）要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。（2）根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。（3）下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。（4）不要面向电风扇刮痧，尽量避风。（5）不要采用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快）等。（6）头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。 （7）痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。
2、二、刮痧中的注意事项：（1）血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。（2）刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。（3）刮痧不必强行出痧。（4）保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次（背部请家人帮忙）每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。
3、三、刮痧后的注意事项：（1）刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。（2）刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用（3）刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。（4）刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。