1、将烤箱预热,并在烤箱的小模子上涂少量油。切碎洋葱,切碎大蒜。
2、在一个小碗中,将西红柿与鱼片,红辣椒片,辣椒粉和盐混合在一起。
3、将平底锅加热到中火,融化黄油,加入洋葱,煮至半透明(7-8分钟)。加入大蒜,再煮2-3分钟。
4、用一个小碗调味,加入鸡蛋,烘烤约7-8分钟,然后再加入奶酪。再烘烤4-5分钟,把蛋芯虹弋鹑清煮熟蛋黄还未熟的状态。
5、准备吐司面包
6、盛入小碗里开始享受!
1、将烤箱预热,并在烤箱的小模子上涂少量油。切碎洋葱,切碎大蒜。
2、在一个小碗中,将西红柿与鱼片,红辣椒片,辣椒粉和盐混合在一起。
3、将平底锅加热到中火,融化黄油,加入洋葱,煮至半透明(7-8分钟)。加入大蒜,再煮2-3分钟。
4、用一个小碗调味,加入鸡蛋,烘烤约7-8分钟,然后再加入奶酪。再烘烤4-5分钟,把蛋芯虹弋鹑清煮熟蛋黄还未熟的状态。
5、准备吐司面包
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