1、跳舞前必须热身，否则容易受伤。开启音乐，跳绳5-10分钟。简单地做俯卧撑、仰卧起坐（瑜伽垫上做）、深蹲各30-50个，确保机体热身充分，为下一步练习打基础。
2、热开身后，就要进行简单的舞步陇擦梆疼练习。切记练习动作，由慢到快，由简至难。初学者加强freeze练习，通过5-10秒的头立、肘立、倒立动作，不断提高机体对腰腹、肩颈的控制力和协调性。
3、全面练习并挑战有难俣觊鄄幼度的动作，坚持练习。街舞中需要的力量主要包括：持久力（体能）、爆发力、协调力（巧劲）。街舞breaking动作分类为style move 和power mo即枢潋雳ve，是机体对爆发力和协调力最好的体现。
4、增强对舞蹈的理解力。去思考哪个动作比较帅气，我是不是可以改动下，让这个动作更适合我？我可以创新什么动作，形成自己的一套动作。此刻，你已经初步掌握练习舞蹈和编排舞蹈的能力。
