1、第一步：修剪指甲、清洁干净双手、浸泡镜片。指甲容易隐藏细菌、划破镜片、划伤眼睛，如果要戴隐形眼镜一定不能留长指甲。双手与隐形眼镜直接接触，需要保证干净，以免把细菌带入眼睛。只要是非日抛隐形眼镜在佩戴前，都需要浸泡4~8小时。
2、第二步：区分正反面隐形眼镜是有正反之分的，区分隐形眼镜方法有很多，最经常用的就是观察法：将胲壅克运镜片放于右手食指上，举至与眼睛水平方向，观察镜片边缘位置，如果成锬序疖习碗状，就是正面，如果呈碟状就是反面。第一次不太懂，可以把镜片两面都观察下，辨于区分。
3、第三步：佩戴镜片正对镜子，然后用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，直至黑色眼球完全暴露在空气中，然后将镜片慢慢移向眼球，在镜片与眼球接触一定距离后，就会自动吸附于眼球之上。当然方向不要错。
4、第四步：镜片戴上后的操作 镜片刚戴在眼睛上时，不要急着眨眼，应先转动几下眼球，再缓缓闭上双眼，然后再转动几个眼球，使镜片与眼睛更贴合。