1、读书：提高内在的修养，给人一种舒适、亲切的感觉。多阅读一些有关修养之类的书籍，或者多阅读自己喜欢的书籍，渐渐培养自己期读书的习惯，书可以陶冶人的情操，可以教人如何采用合适的方法交流，即说话有分寸，这些东西需要慢慢的学习才能有所成绩，切忌急于求成！
2、练舞:使巅貅晌陔人挺直腰杆，给人一种自信的感觉。自信不是每个人都有的，有些人将自己独特的一面展现在外人面前，表现得很胆怯，而有些人却觉得很自信。这就是差别所在。如何提高自己的自信心，每天站在搐疗壬与镜子面前微笑，直到自己觉得满意为止。微笑可以拉近人与人之间的距离，给人一种舒适、亲近的感觉。练舞可以提升自身的肢体美，培养自己的气质。
3、穿着及外在行为：不是任何衣服自己都可以驾驭，通过衣服可以提高自己的优势，弥补自己的不足，这就是最好的衣服。外在的谈吐、举止等也可以提高自身的气质。一个有气质的人不会表现得很小孩子，而是简单大方。成熟不一定是最好的，但是到了一定年龄段的成熟是最有气质的表现。每个人应该根据自己来制定适合自己的方法。
