1、其实只要你真的想要减肥，减起来也是蛮快的，首先那，你一定要有想要减肥的决心，你每天要想着减肥就浑身热血沸腾，看着街上那么多好看的衣服，你确穿不了，确实是件痛苦的事情，那样你才会坚持，只要坚持，因为你的坚持，每瘦一点点你都会有感觉，你就得意了，你都会继续朝那个方向努力，你就会成功。
2、下面就是减小肚子平时应该做些什么，第一：在我们平时进餐的前面，最好是先和一碗汤，再进行正餐，米饭之类的，这样既可以暖胃，也是一种好的生活习惯，而且在寒冷的冬天还可以暖身体，还可以让我们在吃饭的时候感觉满足感，这样你就不会一直一直吃不饱了。有些人的肚子那么大，就是因为吃太多，又不敢收腹，时间久了，自己也就比较放任了，就会有厚厚的赘肉。
3、第二：吃完饭之后那，慢慢走几步，远离座椅喔，待到已经消化些了再坐下，坐下20分钟后就不要放任肚子了，要注意一定的收腹，不要像一坨泥巴摊在哪里，要坐直，双脚与地面垂直90度，腰杆挺直，这样保持30分钟，然后休息10分钟，一天多做几次，时时刻刻都要注意要提醒自己坚持。一段时间下来，你会发现惊喜的呵呵呵
4、第三：再是平时出去玩的时候，散步或是逛街的时候都要注意，一定收腹呀！跑步的时候也要注意收腹，还有前面那些都要注意，这样下来你的赘肉就拜拜了呵呵呵
5、其实这个方法很简单，大家也觉得没什么特别的，但是我亲身体验过，而且我们姐姐生完小孩以后也是，肚子上很多肉，，后面用这个方法瘦了不少那！
