1、先把叶和苔分离,一是方便洗干净,二是等下苔可以先下锅。
2、然后洗净
3、苔切成小段,最好再放点肉丁,没有肉丁也好吃的,放了味道更好。
4、先把菜苔放锅里稍翻炒,然后再放菜叶,因为苔时间短了不熟,叶时间长了维生素C都没有了,菜叶入锅稍翻炒快速起锅。
5、一盘爽口美味就这样形成了。
1、先把叶和苔分离,一是方便洗干净,二是等下苔可以先下锅。
2、然后洗净
3、苔切成小段,最好再放点肉丁,没有肉丁也好吃的,放了味道更好。
4、先把菜苔放锅里稍翻炒,然后再放菜叶,因为苔时间短了不熟,叶时间长了维生素C都没有了,菜叶入锅稍翻炒快速起锅。
5、一盘爽口美味就这样形成了。