1、减少饭量宝宝积食了，胃口自然就不好，这时候就不要再强迫宝宝吃食物了，他想吃多少就吃多少，如果积食严重，可以少吃一顿。
2、食用流动的食物宝宝积食了，最好食用软、耙、烂的食物，这样有利于宝宝肠胃消化，主食以清淡为主，建议吃稀饭养胃。
3、顺时针按摩肚子宝宝积食、便秘都说明宝宝肠胃不好，家长用手在宝宝肚子顺时针按摩15分钟，可以帮助宝宝肠胃蠕动。
4、用手向下抹胸口宝宝积食了，宝宝便秘了，这时候宝宝可能有腹胀、胸闷的症状，家长可以用手在宝宝的胸口一次一次地向下抹，这样可以缓解宝宝腹胀、胸闷。
5、按摩重要穴位，消除积食这个方法很灵，但是需要技巧，方法就是，在人的后背，扇子骨缝隙处按摩（如果积食就有一股气胀物，如果没有积食是摸不到的，）把那一股气胀物按消，注意宝宝要轻轻按，因为痛。小时候小编经常积食，小编的祖母就用此方法，每次当天就可以痊愈。
6、药物铺助治疗宝宝积食、便秘可以服用一些药物来治疗，比如：小儿健胃消食片、益生菌、化积食口服液等。
