1、帮宝宝揉腹部。可以通过给宝宝做腹部操，来帮助宝宝排便。食指和中指并拢，沿着宝宝的肚脐周围做圆圈运动。注意要顺时针画圈，力度要适中。通过给宝宝做操，可以帮助宝宝肠胃蠕动，使排便顺畅。
2、改善宝妈的饮食。吃母乳的宝宝不用喂水，母乳中的水分就会满足宝宝需要。但是如果宝妈吃辛昀鲮矬监辣、刺激等上火的食物，会影响到母乳，导致宝宝有上火便秘的现象。所以喂母乳的妈妈们要注意，不要吃辛辣的食物，以汤、肉等滋补品为主，如果宝宝便秘，可以吃一些蔬菜、香蕉、红薯等改善母乳成分，改善宝宝便秘情况。
3、吃奶粉的宝宝要喂水。吃奶粉的宝宝容易上火，所以遵循喂一次奶粉再喂一次水的顺序，循环式地喂养宝宝。水温要适中，40度左右的水温是最理想的白开水。
4、宝宝攒肚子了。小宝宝在月子里的时候经常是一天拉很多次，常常吃完奶没多久就会拉。等宝宝到了30-60天的时候，会攒肚子。一般在这个时候3-7天不排便都是正常的。观察宝宝的反应，如果正常吃奶、正常睡觉，就等宝宝自己排便就可以。一般一周左右都会排便的。
5、用开水烫手绢，然后擦拭宝宝的屁眼。开水有杀菌的作用，准备一块专用手绢，然后泡在开水中。之后将手绢拿出，温度适当时，将手绢轻轻擦拭宝宝的屁眼，用手绢稍微捂5-10秒。
6、准备一个洗屁股盆，给宝宝勤洗屁屁。因为宝宝很小，屎尿会沾在宝宝的生殖器和屁眼上。粪便会刺激到宝宝皮肤，造成屁眼红肿、瘙痒，时间久了也会影响宝宝的排便，所以将开水放置水温适中后，给宝宝清洗生殖器和屁眼。保持小屁屁清洁卫生。
