为了减少或避免手机辐钻谑攉捅射微波对人体健康的损害： 第一，要减少或杜绝辐射源的辐射泄漏，选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效螟苋镔柞率为80％左右。
第二，手机不应别在腰部，防止微波对人体内脏的损害（如卵巢、肝等器官）。机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。
第三，身边有普通电话应尽量不使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间，即使用手机，也应长话短说。
第四，儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不应使用手机。
第五，手机使用者应在饮食上多食含富优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。
第六，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。 手机辐射和电脑辐射是两种不同的辐射：手机是属于脉冲辐射，也就是电话接通的瞬间会有很强的辐射。所以，在按下接听键3秒之后再放到耳朵上，会减少整个通话过程的50%，还有一种情况，就是在信号弱的情况下，辐射会成倍，几十倍甚至是几千倍的增长，假设信号强度满格为四格，那么当信号强度为三格时，辐射度就会增强上百倍。 电脑辐射在开机与关机时辐射相对来说强一些，也就是说,当你开机或关机时，不要坐在电脑桌旁等待，而是要远离电脑二至三米走动一下。以前的那些纯平的显示器的辐射相对液晶的显示器的辐射大很多，液晶的辐射值是比较小的。而所谓有屏幕辐射应该都在国家制定的安全标准之内，屏幕除了对眼睛与脸部皮肤有点轻微损害之外，它的辐射可以忽略不计。电脑关机情况下没有辐射。在开机后，键盘的辐射最大，因为键盘需要电磁转换。所以，在孕期尽量不要玩电脑，而绝大多数电脑的显示器都已达到了国家标准，是在安全辐射之内的.玩电脑后要洗脸，要喝茶叶，都可以大大降低辐射的危害.。