1、弹舌的基本前提是舌头足够灵活柔软。要想较快地发出标准的弹舌音，需要通过练习将舌头变软。
2、不断发出le的声音。较快且连续地发出汉语中“了”的声音，不断重复练习，直到可以快且准确地发出声音。
3、舌尖抵住上齿龈，并将舌面尽量向上抬，但不要完全贴在腭部，需要留有一部分空间。这个步骤的感觉类似于打响舌蓄力而不发的感觉，只是舌尖的位置不同。打响舌时舌尖更贴近硬腭，而弹舌需要用舌尖抵住上齿龈。
4、向外吹气，但保持舌位不变。用嗓子发力而吹气，在气流冲出的瞬间，舌部会被气流冲击而落下。
5、持续向外出气。通过第四步，舌部可以颤动一次。不断地重复练习可以使舌部变得更加柔软，不断吹气可以使得舌部不断颤动而发出颤音。
6、在不断出气的同时加入声带的震动。这个步骤相当于边弹舌边说话，在熟练弹舌的基础上再发声，例如发“得”的声音，便可以听到“得儿”的弹舌音了。
