1、爱好。我们生活于世，各种繁杂纷扰，所以一定要有一个自己的爱好。这个爱好可以是电子游戏，可以是小说音乐，可以是购物化妆。只要不违反法律不违反道德就可以。这样你就有了一个精神的寄托。当你不高兴时就去做做自己爱做的事情，心情不见得会完全好起来，但总会有所帮助。
2、心态。性格决定命运，命运决定人生。我们都知道好心态很重要，那什么是好心态呢，在我看来好心态指的是内心足够强大。只有我们内心足够强大，才能够无所畏惧，才能改遇事不怕，才能改幸福康泰。
3、事业。有句话我们肯定都听过，经济基础决定上层建筑。这话并不是利益主义至上，反而有一定的道理。我们活于世间，万事万物都要用有价值的东西去交换才能获得。所以，我们要有一份能够担负起你支出的事业。
4、平衡。外界的诱惑很多，我们生活的环境，我们的自身，都会面临取舍的问题。那怎样的取舍算是正确的呢，怎样的取舍是错误的呢？这里面其实是没有具体论断的。因为人的追求和理想不同，所以取舍定是不同的。但无论你怎样取舍，只要达到你内心所希望的平衡就可以了。
5、回想。很多时候，我们走着走着就迷失了方向，人生中，我们过着过着就迷失了初衷。所以，在我们烦恼的时候，就想想我们的初衷，想想我们最初想要的是什么，是否得到。这样会变得幸福很多。
6、宽容。很多不高兴不舒心不幸福一部分来源于别人带给我们的烦心，一部分来源于我们自己本身。这时候我们需要宽容。宽容自己，宽容别人，这样会让我们更加快乐。当然，这里面的宽容指的是相对的，我不赞同：如果有人给了你一巴掌，你要把另一个脸也给他打的这种观点。有些人会拿你的宽容和善良伤害你，那你没必要忍耐。
