抖音号没绑定手机号如何找回?

1、打开帮助与设置进入抖音App登录页面，打开帮助与设置。

2、打开找回账号进入帮助与设置后，打开找回账号。

3、选择找回方式进入找回账号后，选择找回返回方式，可以使用抖音号或者实名信息找回。

4、填写实名信息进入实名信息找回后，填写实名信息。

5、选择验证方式信息填写完毕后，选择验证方式，可以选择微信、QQ、密码验证方式。

6、找回成功选择验证方式后，例如微信验证，在软件弹出的页面中，允许登录即可。