1、看到宝宝额头上，脖子上，背上，身上都长满了痱子，先不要太着急，更不要太慌乱。注意观察宝宝的身体和精神状况，夏天，天气炎热不要给宝宝穿太厚的衣服，薄薄的短袖也足够了，宝宝出汗了，及时帮他、她换衣服。
2、不要因为太担心而慌乱地给宝宝白坚咄舢乱涂一大把痱子粉。痱子粉不一定所有的宝宝都喜欢都能适应。而且涂太多痱子粉容易堵塞宝宝细嫩的皮肤毛孔，宝宝缴赉丝别若感到不舒服用手抓或抗拒的话会引起炎症，抓破了还容易细菌入侵。也不用看到宝宝满头痱子就急着给他乱吃药或涂药。
3、可以到市场上买些丝瓜。把丝瓜皮削下来，丝瓜肉当菜吃，丝瓜皮不要扔掉。把丝瓜皮洗净，放入锅里煮一下。煮到水开，丝瓜皮的味出来，水也渐渐从清水向丝瓜皮的颜色渐变。再把煮开的丝瓜水凉置。
4、待到丝瓜皮水温度渐渐由滚热变成温水温度时，把淘米水一起加进去。
5、然后加一勺盐。
6、把它们一起放到宝宝的浴盆里，可以根据温度适当加点热水或冷清水。温度以宝宝舒适适应为宜。用丝瓜皮淘米水盐水做成的沐浴水给宝宝擦洗身子，特别是长痱子的地方。
7、如果你做的丝瓜皮淘米加盐水比较浓比较少，可以用温暖的清水给宝宝再给宝宝擦洗一遍身体。如果你做的丝瓜皮加盐淘米水很多也不太浓也可以不用洗第二趟温清水。
8、洗完了，最后给宝宝擦干身子穿衣服，坚持几次，你会惊奇地发现宝宝额头上，脖子上，背上，身上的痱子慢慢少了，最后逐渐消失了。
9、丝瓜皮和苦瓜皮都属于清凉的食物，有消炎排毒的作用，因为是天然无化学添加物，对宝宝的刺激会小一点，食品级去痱子工具，同时去痱子效果也不错。
