1、其实，当你情绪不好的时候，身体内的激素分泌规律会被打乱，也就是俗称的内分泌失调——而这，也就是爆痘的根源之一。,很多时候，小仙女的肌肤出现问题，都和情绪直接相关，因为身体内的激素会做怪。
2、有三种激素决定了仙女们每一天的生理状况:雌激素、孕酮、睾酮。这三种激素决定了小仙女们每天的活跃程度、心情好坏等。是的，你没有看错，其中一种确实是睾酮。虽然睾酮也常被称为雄性激素，但是它对女性同样重要。
3、女性情感会随着生理周期而变化。在整个生理周期的头两周，雌激素水平会逐步上升，情绪上也会更加敏感，容易发脾气、心情不好、焦虑。内部的身体变化，在外部显现为出油更旺盛，毛孔更大，更容易长岳昵秽禀痘痘哦！注意饮食搭配：现在天气炎热，经常食用煎炸类的食物，都非常容易造成上火哦！合理的饮食可以更好地调节我们身体的激素分泌，也就可以避免长痘痘了；不要熬夜：晚上11点是肌肤开始新陈代谢的时间点，所以此时就要准备睡觉了。如果你经常熬夜的话，非常容易给肌肤带来更多的负担，也会影响到我们的身体健康；合理的生活习惯：平时每日多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，手千万别手挠，动不动就把痘痘挤破。以此缓解自己焦躁的情绪。。 放松心情，调整好自己的心态才能更好地预防痘痘哦！