1、遇到挫折在漫漫人生路上总是会遇到各种各样的挫折，很多事情无论怎么努力都做不成。这个时候人难免会产生一些愤怒的情绪，心里面觉得非常的不舒服。遇到挫折可以愤怒，但重要的是重拾信心，继续努力。
2、生理因素有些女性朋友平时性格非常的温柔，但是偶尔有那么几天时间脾竣音建恬气非常暴躁。这个时候一般是受到生理期影响的，也就是正处于经期，体内的激素水平产生了变化。这个很难控制，只能等这几天过去了。
3、是重拾信心，继续努力。压力过大工作、学习中无处不充斥着压力，特别是一些好胜心强的人，看到别人比自己优秀，心理压力非常大，心情就容易差，动不动会发火。学会排解压力，设定合理的目标很重要。
4、跟人不合跟人吵架，跟人起争执的时候，情绪很不稳定。吵架过后，心烦易怒是常有的事，这个时候的人们情绪处于暴发的状态是惹不得的，这个时候的人好的办法就是让他们一个人静静。