饭前应该喝水吗

1、饭前喝水能提免疫系统的活力即提高免疫力

2、饭前喝水能抵抗抑郁即刺激神经生成抗击抑郁的物质

3、饭前喝水能有效降低胃酸浓度，减轻人体食欲，达到减肥的好效果

4、饭前喝水能提高注意力，帮助大脑保持活力

5、饭前喝水能抗癌即使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症

6、饭前喝水能预防疾病即能预防心脏和脑部血管堵塞