1、通常，我们知道困倦、疲倦、乏力时，精神很难集中，对于成年人来说，在工作时，出现上述情况，想要集中精神、聚精会神工作，都是困难的事情。同时，处于抑郁情绪中，注意力也不集中。
2、缺锌学龄儿童，注意力不集中，缺锌显得更常见。作为身体必需元素，锌元素，在生长发育、免疫、内分泌过程中，发挥重要作用。同时，对身体机能补充、促进调节保健，也有益处。一旦缺乏，可能影响到味觉，造成厌食、偏食的发生;口腔溃疡，伤口不易愈合;生长发育缓慢，身材变得瘦小等。
3、缺铁缺铁，同样不容忽视，特别是学龄儿童，出现缺铁，会造成机体补铁不足，出现贫血、气血亏虚，使注意力不集中。注意力不集中，需要引起注意，可能是缺乏什么，通过饮食，能进行补充，这些食物，大家带着吃一点，能促进大脑发育，对调节注意力、改善注意力不集中很有效，希望大家多重视。