1、让自己的走路比平时快30%，时间飞逝，热情不觉（郁闷时很有效）。调整自己的生活节奏，让它更紧凑可以有利于调动自己的积极性。
2、学习之前，把该吃的、该喝的等等该做的全部做完，畹玻召糸手机尽量静音放在书包里，不要在学习过程中因做各种各样的事情而打破自己的学习状态。此外，不要在学习的时候听音乐，这是很多同学容易犯的错误。
3、保证6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间，劳逸结合才能真正的调整好状态，所以充分的睡眠和休息才能在学习时精力更集中，否则时间消耗了但学到的不多。
4、制定学习时间表。时间表制定要科学，因为不同时间学习不同的科目是有着内在的规律的，这点可以让你在2个星期完成别人3个星期甚至更长时间可以完成的事情。
5、制定学习计划，在日记本上记录接下来将要学习的内容和目标，根据内容和目标采取一定的学习计划，在学习达到一定目标后，学习的积极性和欲望也会得到增强，从而让学习状态更佳。
