1、锅中加盐锅中加入适量的水,水开后往锅中加入适量的盐,适量的食用油调味。
2、西兰花焯水把清理干净的西兰花放入锅中,把西兰花焯水三分钟左右,时间到后捞出。
3、油热炒配料锅中加入适量的油,油热后放入大蒜炒,炒香后加入适量海鲜酱,适量生抽。
4、煮半分钟适量的蒸鱼豉油,煮个半分钟左右即可,最后把西兰花蘸调料吃就可以了。
1、锅中加盐锅中加入适量的水,水开后往锅中加入适量的盐,适量的食用油调味。
2、西兰花焯水把清理干净的西兰花放入锅中,把西兰花焯水三分钟左右,时间到后捞出。
3、油热炒配料锅中加入适量的油,油热后放入大蒜炒,炒香后加入适量海鲜酱,适量生抽。
4、煮半分钟适量的蒸鱼豉油,煮个半分钟左右即可,最后把西兰花蘸调料吃就可以了。