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简单的消食萝卜粥

时间:2024-10-14 11:47:33

1、准备好所需要的食材,萝卜,大米,葱,青菜

2、将大米淘洗干净,放水在盆里泡上,水闷过大米即可,可以在泡米的水里滴几滴酱油,放一点盐,再倒点油在里面,并把它们搅拌均匀,泡上一个小时最好、泡的越透,煮的时候就更容易烂

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3、下面我们就来处理萝卜了,萝卜呢,我们洗干净后给切丝,再切成丁状的,这样炒起来会比较好炒,熟的也比较快!

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4、葱切成葱花,青菜切碎

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5、下面我们开始热锅下油炒萝卜咯

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6、萝卜在锅里炒的时候要多翻动一下,因为萝卜丁熟的快,不翻动的话间恒溪痞容易糊掉,当我们看见萝卜丁有点发黄的时候也以加水进锅里了

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7、水加好后我尺攵跋赈们就可以把我们泡好的米倒进锅里一起煮了,煮到米熟烂透了的时候加青菜碎进去,青菜熟了后我们就可以打个鸡蛋花,倒进锅里搅拌均匀了

简单的消食萝卜粥
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8、鸡蛋花一熟,我们的萝卜粥也就完成咯!是不是很开胃啊!宝宝吃这个是很好的哦!可以调理宝宝积食现象,减轻肠胃负担哦!

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