1、女性养生要注意眼睛的保护，在使用电脑的时候，要注意调节电脑的显示屏和眼睛的距离，眼睛和电脑的最佳距离是50到70厘米左右，显示屏的高度最好低于眼睛水平的20厘米左右。
2、女性保护眼睛还要注意在平常的饮食中多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如芹菜，柑橘，瘦肉，鱼类食物。使用电脑时，每次时间不宜过长，最好在使用一个小时左右的时间后，休息5到6分钟。
3、女性养生棵褶佐峨还要注意皮肤的保护，在使用空调的时候，每次吹空调的时间不宜过长，为了保持空气的湿度，最好在空调附近放上一杯鐾箱估瞌茶水。女性朋友保养皮肤还要注意在平常的饮食中还要多食用黄瓜，西红柿，莴苣等具有抗氧化作用的食物。
4、女性养生棵褶佐峨还要注意在洗头发的时候，照顾头皮，发根和发尾，在清洗头发的时候，最好用手指的指腹轻轻按摩头皮部位，以促进局部的血液循环。每次清洗头发，最好彻底清洗干净，以保证头发对营养成分的吸收。
5、女性养生还要注意在平时的饮食中多食用坚果类的食物，如核桃，花生等食物，因为这些食物中含有丰富的抗氧化物和维生素E，具有对抗癌症的作用，经常食用坚果类的食物还可以保持乳房的弹性。
6、有乳腺癌家族史的人，最好不要过多进食甜食，因为在进食过多的甜食后，会使得身体的血糖水平升高，反射性地引起胰岛素水平的升高，从而诱发乳腺癌的 发生。
