1、饮食健康 少吃一些辛辣刺激，油腻的食物，多吃一些粗粮、蔬菜、水果等食物，这些食物除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展的生物活性物质，所以乳腺患者要多食用这些东西，辅助筎 贝 源尽早的治好乳腺，恢复健康。
2、适量有氧运动 每天做1小时的有氧运动，能够帮助患者呵护乳腺健康，预防乳腺癌变，提高身体免疫力，
3、戒烟戒酒 人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，一旦吸烟，就会很容易患上乳腺癌。而且经常饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此，戒烟戒酒是很重要的。