1、首先，在夏天预防中暑最为重要的就是要做好相应的防晒工作，特别是需要外出的朋友，做好一定的防晒不但能够避免皮肤被晒黑，同时在一定程度上也可以做到很好的预防中暑的工作。
2、其次，在炎热的夏天，很多时候天气会过于高温，这种情况下，就算做好了一定的防晒工作，但是还是要避免各种外出工作，特别是早上11点到下午3点这段时间，对于室外工作者一定要特别的注意，千万不能够过去冒险。
3、对于比较闷热的天气，可能就算不外出也会特别的闷热，这种情况下一定要保持好房间的通风性，如果还是感觉很热的话，最好就要打开空凋了，不然的话也就会很容易就发生中暑的情况了。
4、同时，在夏天，很多朋友都会有严重出汗的时候，这种情况下一定要及时补充体内的水分，不要等口渴的时候再去喝水，不然的话就会很容易产生中暑的情况。所以，在日常的生活中一定要多喝白开水也能够很好的预防中暑。
5、对于一些身体比较虚弱，比如心脏不好或是产后的女性朋友等来说，在天气比较炎热的情况下，除了要保持好房间的温度，同时也需要多休息，这样的话，也才会很好的预防中暑。
6、在生活中也有很多预防中暑的小妙招，比如多吃一些降暑的食物或是水果等，对于不同的人们来说也都有一定的降暑效果。其实不管怎样，每个人的体质都是不同的，对自己能够达到预防效果的才是最好的。
