1、心理调节：由于早泻的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泻。因此，男性早泻的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些锻炼的方法有助于早泻的康复。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
3、饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泻也可以用饮食来调节，威特刚专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是j液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。